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「ダイエット開始^^」

投稿日:

4月からダイエット開始しました。

今年の目標は、健康体になることを目標に、〇〇ハウスでダイエット始めました。

内容は、筋トレ、サウナ、有酸素運動(寝てるだけ)って楽なダイエットをスタートしました^^

あと、ちょっと食事制限、サプリメント、1日3リットルのお水を飲む程度^^

1回目(4/2)

筋トレ(20kg~60kgスクワット 20kg~37.5kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

注意事項とサプリメントの説明していただいて、大量のサプリメントお持ち帰り^^

2回目(4/6)+1.5k

筋トレ(20kg~60kgスクワット 20kg~35kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

食事内容報告。食事は、記録していなかったので怒られました(笑)

3回目(4/10)ー1.8k

筋トレ開始前に、4日分の食事を報告しました。

その後、やっぱりきました。オプション追加を進めてきました^^

別途、有酸素運動を進めてきました^^「やっぱりきたかぁ^^」予想どうりでした。

きっぱりお断りしてきました。

筋トレ(20kg~62.5kgスクワット 20kg~37.5kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

だいたい、10日ぐらいで、体重と体脂肪が簡単に落ちたら誰も、ここには来ないよ^^

ココに来た理由も、体重を落とすのを目的にしていない事を伝えました。

ココに来る理由は、筋力をつける事を目的してるので

4回目(4/18)-2.6k

筋トレ(20kg~60kgスクワット 20kg~35kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

食事内容の確認なし。

5回目(4/20)+2.6k

筋トレ(20kg~60kgスクワット 20kg~35kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

6回目(4/30)ー2.1k減

筋トレ(20kg~60kgスクワット 20kg~35kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

また、オプション追加を進めてきました^^

有酸素運動中にもガタガタ説明してもらっても、何も響かない。

リラックスしたくて行ってるのに、オプションの話のみ。

食事内容の確認してもらった後に、また、オプションのメリットを説明。

イライラもMAX。はっきり言ってこっちとしても、これ以上、金払う気もない。

オプション追加しても、痩せる保証は何もない。

最終的に痩せなかったら、自己責任でしょ?って言って終わり。でしょ

納得できないものにお金を出す必要ないっと思うし。

自分で責任取れないこともする気ない!!

ホームページ確認すると勧誘はしないっと書いてあったので、

翌日に電話で「オススメと勧誘の違いを教えてください」って問い合わせすると、予約センターなのでお答えできないって返事でした。

営業日に電話かかってくることが楽しみです。

翌日、電話かかってきました^^

「オススメと勧誘の境界線はありません」ってはっきり言われました。

「今後は、勧誘、オススメなどの不愉快な思いをさせません。教育を徹底します。」って言われました。

こっちも、次回、勧誘受けた場合は、即トレーニング中止&返金手続きしてもらう事にしました。

※知り合いには、クレーマー扱いされました^^

7回目(5/3)−2.1k減

トレーニング前にちょっと話があるとの事で、別室でお話がありました。

店長「至らない点などがあったら教えてください」

私「別に至らない点などはありませんよ。」

私「ただ、勧誘はしないってHPに謳ってる事に対して、イライラしてるだけです。」

店長「改善点などありませんか」

私「自分の会社じゃないので、規則などがわからないので、別にどうこうしてくださいって言うつもりはありません。

ただ、僕とエステ会社の契約は、トレーニングとエステの契約しかしていないので、それ以上にオプション等などはいりません。

この契約内容と期間で、体重が10k、20k減少するとも思っていませんし、こんな短期間で、そんなに体重が落ちたら逆に体が悲鳴あげるので、必要ないです。この契約期間で4k~7k落ちればいいでしょ。

ここと契約終われば、もう、お店とは関係ないですし、それから先は、自分で食事と運動をコントロールしなければならないので、そっちをどうやってコントロールすればいいか教えて欲しいです。

ただ、それだけです。契約以上のサービスも望んでないので、その辺だけを注意していただければ、こちらは、問題ないです。

今後、オプションなどの勧誘があれば、即刻、契約破棄させてもらうだけです。」

店長も納得してくれました。

トレーニング開始

筋トレ(20kg~60kgスクワット 20kg~35kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動、食事内容の確認。

炭水化物が多少あるって言われました。レトルトハンバーグにも炭水化物が含まれてるらしいです。

あと、コンビニにある「サラダチキン」がオススメされました。

実際に買ってみましたが、結構、おいしかったです^^

サラダだけじゃ、味気ないのでオススメです^^

値段も手頃でした^^

8回目(5/14)1.3k増

筋トレ(20kg~70kgスクワット 20kg~42kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

担当が変わってしまいました。

食事がボロボロでした。炭水化物&ケーキ食べた事を報告。

怒られました。トレーナーさんごめんなさい。

9回目(5/21)1k増

筋トレ(20kg~70kgスクワット 20kg~42kgベンチプレス)、サウナ、有酸素運動

今週も、食事がダメダメです。今回もトレーナーさん、ごめんなさい。

10回目~12回目

書くの忘れてました。

最後トレーニング

筋トレ(20kg~80kgスクワット 20kg~42kgベンチプレス、5kパンプトレーニング?)、サウナ、有酸素運動

<<感想>>

約3ヶ月トレーナーさん達ありがとうございます。

トレーナーさん達の励ましもあって、体重は落ちました。

体重7kダウン見た目は、変わってませんが(笑)

基礎体力がついたのと、体重が落ちたことで、体が軽くなった気がします。

これをどれだけ維持して行くかが、今後の課題です。痩せるのは、大変だったが、太るのは得意なので^^

途中いろいろとトラブルもありましたが、トレーナーさん達の支えがあったので、続ける事が出来ました。

本当に良いスタッフさんに恵まれて感謝、感謝です。

トラブルメーカーに付き合ってくれてありがとうございます。

体重が増えたら、また、お世話になります^^

ひょっとすると、浮気するかもしれないのその時は、勘弁してください(笑)

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